Zamanla, yanlış ve yüzeysel kas hareketleri, güneş ışınlarına savunmasız maruz kalma ve sağlıksız beslenme süreci ile yaşlanma sürecimiz normal seyrinden hızlanabilir. Ya da biz yaşımızdan daha genç ve kıvamlı bir cilde sahip olmak istiyor olabiliriz. Yüz yogası, kaslarımızı sistemli ve bilinçli bir şekilde çalıştırarak, daha güzel ve daha gergin bir cilde kavuşmamıza yardımcı olur.Yüz yogasından nasıl fayda sağlarım?Yoz yogası ile kırışıklıklardan kurtulabilir, daha belirgin bir yüz ovali, daha şekilli bir çene hattı, daha dolgun dudaklar ve daha anlamlı bakışlara sahip olabilirsiniz. Ancak bilinçli bir yol izlemek bu sistemdeki en temel anahtardır. Sadece yüz yogası videoları izleyerek maalesef bu süreçte başarılı olamayız.Gerçek faydanın elde edilmesi için; doğru yüz analizi ve doğru bir çalışma programının oluşturulması gerekmektedir. Yüz insan vücudunda en çok dikkat çeken bölgedir. Bu yüzden bu bölgede oluşabilecek sorunlar, doğrudan kişinin ruhsal durumuna da etki etmektedir. Yanlış uygulanan yüz yogası egzersizleri ile yarar sağlamak yerine zarar görmek mümkündür.
Yüz yogasından ne kadar sürede verim alabilirim?Pek çok yüz yogasına başlayan birey maalesef birkaç ayda arzu ettiği noktaya gelemediği içim pes etmekte ve yüz yogasının kendinde işe yaramadığını düşünmektedir. Ancak yüz yogası doğru ve disiplinli uygulandığında bizleri istediğimiz hedefe ulaştıran çok güvenilir bir araçtır. Bunun için kendimize zaman vermeli, sabırlı ve düzenli bir rutinde çalışmalıyız.Pek çok akademik çalışma, yüz yogasının hem içsel, hem de dışsal faydalarını ortaya koymaktadır. Kendinize günde ayıracağınız 10-15 dakikalık zamanla, hem cildinizi gençleştirebilir, hem de ruhsal anlamda kendinizi geliştirebilirsiniz.Yüz yogası çalışmaları sadece size gençlik ve güzellik vaat etmez! Aynı zamanda, panik atak, diş sıkma ve anksiyete gibi psikolojik ve fiziksel kaynaklı rahatsızlıkları da şifalandırmanızda destek sağlar.
Yüz yogasından ne kadar sürede verim alabilirim?Pek çok yüz yogasına başlayan birey maalesef birkaç ayda arzu ettiği noktaya gelemediği içim pes etmekte ve yüz yogasının kendinde işe yaramadığını düşünmektedir. Ancak yüz yogası doğru ve disiplinli uygulandığında bizleri istediğimiz hedefe ulaştıran çok güvenilir bir araçtır. Bunun için kendimize zaman vermeli, sabırlı ve düzenli bir rutinde çalışmalıyız.Pek çok akademik çalışma, yüz yogasının hem içsel, hem de dışsal faydalarını ortaya koymaktadır. Kendinize günde ayıracağınız 10-15 dakikalık zamanla, hem cildinizi gençleştirebilir, hem de ruhsal anlamda kendinizi geliştirebilirsiniz.Yüz yogası çalışmaları sadece size gençlik ve güzellik vaat etmez! Aynı zamanda, panik atak, diş sıkma ve anksiyete gibi psikolojik ve fiziksel kaynaklı rahatsızlıkları da şifalandırmanızda destek sağlar.
